肩甲骨の内側が痛い!!簡単に出来るセルフケアのご紹介

ブログをご覧いただきありがとうございます。
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術の
筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。

肩甲骨の内側が痛い・・・
このお悩みを抱えている方はとても多いのではないでしょうか。

当院をご来院される方でも悩まれている方の多い症状の一つです。

原因は多岐にわたり考えられますが、今日ご紹介するセルフケアをおこない変化がみられる方は鍼灸や整体で変化を出しやすい痛みの状態ですのでお悩みの際はご相談ください。

それでは早速セルフケアのご紹介です。

それは「懸垂」です。
(懸垂がつらければぶら下るだけでもOK)

このセルフケアは肩こりのセルフケアでも一度ご紹介させていただいたのですが、肩甲骨の内側の痛みに対しても効果的です。

肩甲骨には沢山の筋肉が付着します。
付着する筋肉の動きが悪くなることで肩甲骨の内側に痛みを生じるケースが非常に多く存在します。

冒頭にもお伝えしましたが、このケースによる痛みの場合は整体や鍼灸で変化の望める可能性が高いので是非セルフケアをおこなっていただき変化がみられた場合は継続又はご相談ください。

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

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■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師:第194638号 灸師:第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。

■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
TEL:076-207-9013
営業時間:9:00~19:00
休業日:日・祝日

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