巻き肩は 肩を揉んでもダメ!?注目すべきは○○です

ブログをご覧いただきありがとうございます。
内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。

巻き肩でお悩みの方はいませんでしょうか?

そんな時は脇を約20秒痛気持ちいくらいの感覚でほぐしてみてください。

背中には大きく広がる「広背筋(こうはいきん)」と呼ばれる筋肉があります。この筋肉は骨盤や肩甲骨などに付着し、最終的に上腕骨にまで広がるとても大きな筋肉です。

この筋肉が縮こまることで上腕骨が内側に入り、巻き肩や猫背といった姿勢不良につながりやすくなります。

手軽に出来るストレッチになっていますので楽になった方は是非おこなってみてください。


■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師:第194638号 灸師:第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
TEL:076-207-9013
営業時間:9:00~19:00
休業日:日・祝日

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