膝の外側が痛い方、ココ押してみてください！！

ブログをご覧いただきありがとうございます。
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術の
筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。

膝の外側が痛い！！
このようなお悩みの方は多いのではないでしょうか？

当院は腰痛・肩こり専門ではありますが、
次に多い症状として膝痛の方がご来院されています。

本日はそのような方に向けて手軽におこなえる、膝の外側に痛みを感じる方向けのツボをご紹介させていただきます。

今日ご紹介するツボは「陽陵泉（ようりょうせん）」と言います。

膝の外側にあるでっぱりの前下方に位置します。
このツボが中々の優れもので筋肉由来の痛みに対して効果を発揮してくれます。

東洋医学では痛みには2パターンあると考えられています。
「痛みはあるけど、押しても痛くない」
「痛みもあり、押したら更に痛くなる」
この2パターンが存在します。

あなたの痛みのパターンに応じてツボ押しをおこなってみてください。

まずは一つ目の「痛みはあるけど、押しても痛くない」
このような方は呼気時にツボを押して、吸気時にツボ押しを緩めてみてください。

次は「痛みもあり、押したら更に痛くなる」
このような方は吸気時にツボを押して、呼気時にツボ押しを緩めてみてください。

効果のあった方は継続しておこなってみてください。

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号　灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。