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内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る施術院です。
筋膜ローラーについては使用方法や効果についてご質問をいただくことがありますので筋膜にアプローチを専門におこなっている整体師がお答えいたします。
ずばり、、、、筋膜ローラーという名前ですが皆さんが使用するにあたって筋膜にアプローチをかけれている人はほとんどいません。
そもそも筋膜とは何か？
筋膜と一言で言ってもじつは複雑な構造でなりたっています。
■深筋膜（しんきんまく）：筋肉全体を包む外側の膜
■筋外膜（エピミシウム）：筋肉の表面を覆う膜
■筋周膜（ペリミシウム）：筋束（筋線維の集まり）を包む膜
■筋内膜（エンドミシウム）：個々の筋線維を包む膜
このように個々が膜で覆われており、分かりやすく表現したものを「筋膜」と言っています。
おそらく皆さんが使用される際はかなり強い圧をかけておこなっているのではないかと思われるので、そうなった場合は筋膜を通り越して筋肉にまでアプローチをかけているので筋膜ローラーではなく、筋肉ローラーになってしまっています。
そうなると筋肉を揉み解すだけになってしまうので、効果は半減してしまいます。
筋膜ローラーを使用する際は自分が思っているよりも軽めな圧でOKです。無理なくおこなってみてください。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
TEL：076-207-9013
営業時間：9：00～19：00
休業日：日・祝日
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