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内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
「朝から腰が重い…」
「最近、肩こりがひどくなった…」
「外は暑いのに、室内にいると体が冷える…」
こんな不調を感じていませんか？
もしかすると、その不調にはエアコンによる「冷え」が関係しているかもしれません。
夏なのに「冷え」が体の負担になる？
暑い時期は、エアコンを使う時間が長くなります。
自宅だけでなく、職場・車・スーパー・飲食店など、さまざまな場所で冷房が効いているため、気づかないうちに体が冷えていることがあります。
特に注意したいのが、
- 首や肩に冷たい風が当たる
- 腰やお腹が冷えている
- エアコンの効いた部屋で長時間過ごす
- 冷房の効いた部屋でデスクワークをしている
- 外と室内の温度差が大きい
といった環境です。
「暑いから冷房を使っているのに、なぜか体が重い」
そんな方は、一度「冷え」を疑ってみてもいいかもしれません。
冷えると、なぜ肩こりや腰痛につながるの？
体が冷えると、筋肉は緊張しやすくなります。
さらに、長時間同じ姿勢でいると筋肉への負担も重なります。
冷房による冷え
↓
筋肉がこわばる
↓
動きが悪くなる
↓
同じ姿勢による負担が加わる
↓
肩や腰に「重い・張る・痛い」といった症状が出る
ということが考えられます。
もちろん、腰痛や肩こりには姿勢や運動不足、睡眠、仕事での負担など、さまざまな要因があります。
しかし、「エアコンを使うようになってから症状が強くなった」という場合には、冷えも一つの要因として考えてみる価値があります。
このような人は要注意
次の項目に当てはまるものはありませんか？
□ エアコンの風が首や肩、腰に直接当たる
□ 冷房の効いた部屋に長時間いる
□ 夏でも手足が冷たく感じる
□ エアコンの部屋にいると肩が張る
□ デスクワーク中に腰が重くなる
□ 夏になってから腰痛・肩こりが気になる
□ 外よりも室内にいると体がつらい
いくつか当てはまる場合は、「暑さ」だけでなく「冷え」にも目を向けてみましょう。
鍼灸整体では何ができる？
当院では、腰痛や肩こりがある場合、単純に「冷えているから温める」という考え方だけではなく、
- 首・肩・背中・腰の筋肉の緊張
- 関節の動き
- 姿勢や体の使い方
- 呼吸の状態
- 日常生活での負担
などを確認し、症状が起こっている背景を考えながら施術を行います。
鍼灸では筋肉の緊張を緩めたり、整体では関節の動きや体のバランスを整えたりすることで、「冷えに負けにくい体の状態」を目指していきます。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
TEL：076-207-9013
営業時間：9：00～19：00
休業日：日・祝日
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