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内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
腰が痛い時は温めるべきか冷やすべきか？
このご質問は本当によくいただくのですが、答えは状態によります。
急性的な痛み（ギックリ腰など）は冷やす。一方、慢性的な痛みに関しては温めるが鉄則とされています。しかし、これはあくまでも学校でのお話です…実際の現場においては真逆の方もいらっしゃいます。そんな時、簡単に冷やした方がいいのか？温めた方がいいのか？見極める方法があります。それは入浴です。入浴をおこない痛みが減少するのであれば、温めることをおススメいたします。
温める方法は入浴など様々ですが、私のおすすめはカイロです。カイロを痛みのあるところに貼ることで血流が促進され筋肉が緩み、慢性的な痛みに効果が期待されます。
実際の現場においても大半の方が温めなくてはいけない方のほうが多いのが現状です。
寒くなるこれからの時期は慢性的な痛みでお悩みの方は要注意です。冷えで腰が固まり慢性痛＋ギックリ腰などの急性痛も起きる可能性がありますので冷えにはご用心を。
本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
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