ブログをご覧いただきありがとうございます。
内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
つま先立ち出来ますか？
これ出来ない人が意外と多いのですが、要注意です。
つま先立ちが出来ないことで起きうるリスクとしては外反母趾や偏平足から膝痛、股関節といった様々な障害が予想されます。
それだけ足裏は重要な役割を果たしてくれています。
よくある例でつま先立ちをしてもらうと親指～母指球が浮いたような状態になり、小指側に力が入っている方を見かけるのですがこれはＮＧです。
親指～母指球にかけて力が入っていなければいけません。
小指側に力が入ることで重心が外側にかかり、バランスが悪くなりケガにつながります。
親指～母指球にかけて力が入るつま先立ちの簡単なエクササイズを動画にまとめましたので是非参考になさってください。
実際におこなう際は壁に手をあて、約20秒を目標に無理なく頑張りましょう。
我々の体を支えてくれている唯一の箇所が足裏になるので大切にしていきたいですね。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
TEL：076-207-9013
営業時間：9：00～19：00
休業日：日・祝日
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