不眠におすすめなツボのご紹介

ブログをご覧いただきありがとうございます。
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術の
筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。

今日は「湧泉（ゆうせん）」というツボについてご紹介していきます。

名前の由来は生きるためのエネルギーが「泉」のごとく「湧」き出るというところからきている、とてもありがたくなるツボです。

効果はタイトルにもあるように不眠でお悩みの方にはおススメです。

睡眠は生きていく中で欠かすことの出来ない、生命活動の根源と言っても過言ではありません。まさに湧泉が最適ともいえるでしょう。

場所は凄く簡単で足の指ををグーとした時に一番へこむ場所が湧泉です。

湧泉は不眠だけでなく足の疲れなどにも効果は期待できます。

場所も手軽に押しやすい場所となっていますので寝る前などにマッサージやドライヤーなどで温めてあげると良いでしょう。

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号　灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。