朝起きた時に腰が痛い！！そんな時の対策をご紹介

ブログをご覧いただきありがとうございます。
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術の
筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。

朝起きた時の腰痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか？

特にこれからの時期は夏場に比べて、痛みを訴える方が多くなるのではないかと思われます。

その原因の一つに「冷え」が大きく関係していると考えられます。

最近は夜～朝にかけての冷えが強くなりました。
その影響で血管が収縮してしまい、血液の流れが悪くなり朝起きた時の腰痛を引き起こしやすくなっています。

これからの冬本番に向けて対策としてカイロを使って腰を温めましょう。貼り方としては腰だけでなく、お腹にも張り両方面からお腹と腰を温めましょう。

ただし、カイロをつけての就寝は低温火傷の可能性がありますので控えましょう。

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号　灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。