ブログをご覧いただきありがとうございます。
内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
朝の洗顔時に腰が痛い方は多いのではないでしょうか？当院でも朝の洗顔が辛いというご相談をよくいただきます。
そんな時はこの４つの対処法をおこなってみてください。
①足を前後に広げる
②体を洗面台に近づける
③踏み台の上に片足を置く
④前腕を洗面台にあてて洗顔をおこなう
朝の洗顔時にくる痛みの多くは睡眠時にコリ固まった筋肉を動かすことで起きるものが多く、なるべくその負担を軽減してあげることが対処法として求められます。
洗顔時に痛みを感じる方の大半は先程ご紹介した対処法とは逆のことをしている方が多くいらっしゃいますので、是非参考にしてみてください。
本日ご紹介したものはあくまでも『対処法』です。
本来は朝に痛みの出ない体をつくることが重要です。
私と一緒に頑張りましょう！
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
TEL：076-207-9013
営業時間：9：00～19：00
休業日：日・祝日
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