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内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
腰痛と腹筋の関係
腰痛持ちの方であれば一度は「腰痛には腹筋が大切」ということを聞いたことがあるのではないでしょうか？
じつは腹筋は４つの筋肉から構成されており一番深層から腹横筋、内腹斜筋、腹直筋、外腹斜筋によって分けられています。皆さんがイメージされている腹筋は腹直筋と呼ばれる筋肉になります。
これがどのようにして腰痛と関係しているのか？
これは私の考えですが腹直筋と腰痛との関係はないのではないかと感じています。
というのも、、、、
元体操オリンピックメダリストの内村航平氏は鍛え抜かれた鋼の腹筋の持ち主でしたが、じつは彼は現役時代から慢性的な腰痛に悩まされていました。
意外ではないでしょうか？
腹筋があれば腰痛にならないのではないかと思われている方は大変多くいらっしゃいますが、決してそのようなことはありません。仮にその話に信憑性があるのであれば内村氏は腰痛に悩まされていなかったのではないでしょうか。
それでは何が大切なのか？
私が臨床の現場において一番大切にしている箇所は冒頭にも説明した腹筋群の中でも深層に近い腹横筋や内腹斜筋です。腰痛持ちの方の大半はこの筋肉の柔軟性が低下しており、この筋肉の柔軟性を出すことが腰痛解消の大切なポイントになってきます。
腹筋がないから腰痛がある！
そのようなことは決してありません。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
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