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内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
ＧＷ休暇明けからギックリ腰の方が急増しています！！
この時期は朝晩の気温の変化や休暇明けによる精神的疲労により毎年ギックリ腰の方が多くご来院されますが、今年は特別多いです。
そこで本日は「痛みを軽減させるツボ」をご紹介させていただきます。
本日ご紹介するツボは「足臨泣（あしりんきゅう）」と呼ばれるツボです。
足臨泣は数あるツボの中でも要穴と呼ばれる部類に属しているツボになります。
要穴とは字の如く「要となる穴（ツボ）」と言われており臨床においても使用頻度の高いツボになります。
足臨泣は足の第４指、第５指の間を指頭で膝方向に辿っていき、指が止まるところです。
そこを約１５秒間指圧するのですが、ポイントとして少し強めに圧をかけ、息を吐くタイミングで指を放しましょう。
基本的にギックリ腰になった際の当日は施術をうけずに安静にすることが一番です。
その状態の中で本日ご紹介したツボをセルフケアとして活用してみてください。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
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休業日：日・祝日
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