ブログをご覧いただきありがとうございます。
内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
今週は気温が下がり、冷え込みが厳しい日が続きそうですね…
「寒くなると肩がこる」「腰が重い」そんな声が増えてくる時期です。
でも実は、寒さによる筋肉のこわばりが、単なるコリだけでなく、内臓やメンタルにも影響を与えることをご存じでしょうか？
寒さで筋肉が固まるメカニズム
寒さを感じると、体は熱を逃がさないように交感神経が優位になり、血管が収縮します。
その結果、筋肉への血流が減少し、酸素や栄養が届きにくくなることで、筋肉が硬くなってしまいます。
特に影響を受けやすいのが、僧帽筋・脊柱起立筋・腸腰筋など、姿勢を支える深層筋と呼ばれる体の深部にある筋肉です。
これらが固まると、姿勢の崩れや可動域の制限が起こり、慢性的な不調の原因につながりやすくなります。
放っておくと意外な不調も‥‥
筋肉のこわばりは、単なる肩こり・腰痛だけでは終わりません。
実は、以下のような一見関係なさそうな不調にもつながることもあります。
・胃腸の不調（腸腰筋の緊張が内臓の動きを妨げる）
・呼吸の浅さ（肋間筋や横隔膜が凝り固まり胸郭が広がらない）
・不眠やイライラ（交感神経の過緊張が続く）
・冷え性の悪化（筋ポンプ作用の低下）
つまり、筋肉のこわばりが“全身の機能低下”を引き起こす可能性があります。
当院にできること
固まった筋肉をほぐし、血流を促進して体を内側から温めるお手伝をおこないます。
また、姿勢や骨格のバランスを整えることで、冷えにくい体づくりにもつながります。
今週のような寒い日は、無理せず体をいたわることが大切です。
「最近、体が冷えてつらいな…」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
TEL：076-207-9013
営業時間：9：00～19：00
休業日：日・祝日
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