ブログをご覧いただきありがとうございます。
内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
腰痛の年齢は男女ともに40～50代が最も多く、男女比は4：6と言われており女性の方が多いと言われています。それゆえに女性特有のお悩みもあり、特に多いお悩みが台所での立ち仕事です。
なぜ、台所での立ち仕事で腰が痛くなるのか？原因は様々ですがキッチンの高さが低いことや同一姿勢が続くことによる血流の低下が考えられます。
3つの対策をご紹介します。
①20～30センチの踏み台を用意し片足を踏み台にのせます。そうすることで同一姿勢を防ぐこと出来、血流低下を防ぐことが出来ます。
②お腹をキッチンにもたれかかります。ささえる面積を増やすことで体にかかる負担を軽減させます。
③足を広げてキッチンの高さに合わせます。高さをあわせることで中腰姿勢を防ぐことが出来ます。
女性は男性に比べて筋肉量が少なく腰にかかる負担が大きいと言われており、どの動作においてもなるべく筋肉に負担のかからないような姿勢や体制をとることが重要になってきます。
鍼灸や整体で体を整えることも大切ですが、これからは整えるだけでなく無理なく使える体の使い方というのもお伝えしていこうと思います。
本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
TEL：076-207-9013
営業時間：9：00～19：00
休業日：日・祝日
■ＬＩＮＥでのご予約はコチラから↓↓
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=522xyhvf
