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内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
本日は太ももの前側に痛みや痺れを感じる方に向けて、やってはいけないストレッチをご紹介させていただきます。
太ももの前側に痛みや痺れを感じることで坐骨神経痛？と思われる方がよくいらっしゃるのですがこの場合、坐骨神経痛の可能性は限りなく低いと考えられます。
坐骨神経は太ももの後側を走行するので痛みや痺れは後面に出ることがほとんどです。太ももの前面に痛みや痺れが出ている場合は腰から出ている大腿神経（だいたいしんけい）と呼ばれる神経が圧迫をうけることで症状が出ていると考えられます。
つまりはこの大腿神経の走行に圧迫がかかるようなストレッチは基本的にNGです。本日その中でもよくやりがちな３つのNGストレッチをご紹介させていただきます。
1.太ももを後ろに持っていく伸展動作のはいったストレッチ
2.腰を反るストレッチ
3.過度な回旋動作のはいったストレッチ
大腿神経は腰から出て鼠径部辺りを走行します。その為、鼠径部に圧や負担のかかるストレッチはNGですのでご注意ください。
次回は太ももの前側に痛みや痺れを感じる方に向けてのストレッチをご紹介させていただきます。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
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