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内灘町で筋膜ケアに特化した施術の筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
皆さん突然ですが背伸びをしていますか？
私はこの背伸びという動作が肩こりに対して非常に大切な動作になると考えています。きょうつけの姿勢から肩をあげていく動作を肩の外転というのですが肩こりがひどい方はこの外転という動作が出来ません。
その理由としては普段から肩の外転運動が出来ておらず、その運動に必要となる筋肉に制限がかかっていることが原因として考えられます。この筋肉こそが肩こり解消に対して重要な役割を果たします。それが前鋸筋という筋肉です。
前鋸筋は肋骨～肩甲骨に付着する為、肩甲骨の安定性を保つうえで重要な筋肉です。この前鋸筋がしっかり働いてくれる動きが肩の外転運動です。
背伸びという何気ない動作ですが、場所も時間も必要としないとても優れたセルフケアです。仕事の合間にちょこっと背伸びをしてみませんか？
本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
TEL：076-207-9013
営業時間：9：00～19：00
休業日：日・祝日
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